יום הולדת שנה- רעיונות לנושאי יום הולדת? 🙏🏻🙏🏻

עשיתי היום בדיקת סיסי שלייה אחרי שקיפות לא תקינה איך אני אמתין לתוצאות? אני משתגעת אוף

הייי כולן ערב טוב אשמח מממשש למענה מה הסיכון בלהתאמץ בתקופת משכב לידה? לא פעילות גופנית עכשיו משקולות אלא ניקיונות לפסח כביסות בישולים וכו התנהלות רגילה כזו אשמח לשמוע בכללי מה הסיכון במאמץ בשלב הזה (פחות משבוע אחרי לידה)

מישהי יודעת איפה אפשר למצוא קובץ עם כל מה שצריך לקנות לקראת לידה בע"ה?