שבוע 30 התחלתי לקחת תוסף ברזל לפני חודש כבר בגלל המוגלובין נמוך . עשיתי עכשיו…

תקחי את התוסף.. אם ירד יותר נמוך, תצטרכי לקבל בזריקה

אצלי יש 10.2 ועדיין לא מביאים עירוי דווקא נשמע מעולה 11.4

11.4 זה תקין בהריון

לי היה בהריון הקודם היה 6 ולא הביאו לי עירוי אמרו לי לקחת 2 כדורים אני לקחתי את המסטיקים של סופהרב והם העלו לי

תחליפי לברזל קומפורט של אלטמן וקחי 2 ביום אבל לא ביחד וגם בהפרש של לפחות חצי שעה מהמולטי ויטמין וגם שעתיים בלי ביצים קפאין וחלבי לי היה ככה וממש הקפדתי על זה ולקראת הלידה זה עלה לי לכמעט 12

שרה למה צריך הפרש של חצי שעה מהמולטי ויטמין? מעניין כי יש בו גם ברזל

כי במולטי ויטמין יש סידן ברזל וסידן זה 2 ויטמינים שנוגדים אחד את השני ופוגעים בספיגה ולכן הברזל שיש במולטי ויטמין לא באמת נספג

תקראי על זה באינטרנט אם מעניין אותך... אבל ממש בדקתי לעומק ושאלתי את הרופא והסביר לי שככה זה עובד תפרידי בין הברזל והמולטי ויטמין לפחות חצי שעה תפרידי בין 2 הברזל שאת לוקחת ותקפידי שלא יהיה חלבי ביצים וקפאין שעתיים לפני ואחרי הברזל אני בד"כ הייתי לוקחת אחד בארוחת צהריים בשרית והשני לפני השינה כי בבןקר לא יכולתי לוותר על הקפה של הבוקר אז בבוקר לקחתי את המולטי ויטמין