בנות אני יודעת שזה לא קשור אבל חייבת שתתנו לי ביטחון קצת לעכשיו בעלי הוקפץ…

אם את בן אדם מאמין תשנני במחשבה ''אין עוד מלבדו'' בורא עולם שומר עלייך בהשגחה פרטית מדויקת ולא יקרה שום דבר , ה' איתך

אני חרדית מאמינה ברור פשוט ה7.10 עשה טראומה אוף😓

תזכירי לעצמך שרוב הפחדים שלנו הם פחדים מדומים, ורוב המחשבות השליליות אף פעם לא קרובות לקרות.. המוח שלנו אלוף בלדמיין דברים רעים ואנחנו ממש מהר מרגישות לחץ ופחד. המוח זה שריר ואת יכולה לעבוד עליו אז קודם כל תביני ש99% שאת מדמיינת תרחיש שכנראה לא יקרה ודבר שני תעלי על המחשבות האלה עם מחשבות אחרות, המוח לא יכול להחזיק שתי מחשבות שונות בו זמנית. תחשבי על הלידה למשל, תריצי לעצמך בראש את כל השעות שלפני ואחרי.. על טיול כייפי שעשית פעם, עם מי טסת..לאן..מה עשיתם... תאווררי את המחשבות וזה ישפיע על הרגש ויפחית מהלחץ הפחד והחרדה ❤️❤️

תודה רבה ינסה עכשיו באמת להתמקד במחשבות טובות והלוואי שיצליח🙏♥️

אני יכולה להזדהות עם הפחד שלך בעלי עובד צהריים- לילה באופן קבוע וחוזר רק לפנות בוקר. גרים באיזור העוטף ואני עם שני ילדים קטנים וכן, לא נעים להיות בלילה בלי הבעל. אז באופן קבוע אני סוגרת את התריסים בערב(גם כחלק מההרדמה של הילדים וגם כגי שלא יכנסו ח"ו) דלת כניסה תמיד נעולה. בהתחלה הייתי משאירה אור דולק בסלון/ מסדרון או נרדמת מול הטלויזיה. ולעיניין הפחד - שמע ישראל לפני השינה ומחשבות טובות וחיוביות. לילה טוב!