כן ברזל עושה עצירות ואם את אומרת שלפני שהתחלת לא היה אז אז זה בגללו

ברזל באופן כללי עושה עצירות.. אני לקחתי את הפריפול ולא עשה לי עצירות אבל דרגתי לשלב ירקות ופירות בכמות סבירה. יש לך גם את האבקת ברזל של אלטמן שהבנתי שמומלצת וטובה להרבה שהיה להן עצירות

תשלבי ירקות והרבה מים, תאכלי שזיפים לא תהיה עצירות

כנל