אני חוששת לעלות הרבה במשקל בהריון אני רואה הרבה שרושמות 15 קילו וזה ממש מלחיץ…

היי אהובה עליתי ב2 ההריונות 12 קילו וגם חזרתי בחזרה לגוף שלי שבוע אחרי הלידה (עכשיו אני שבוע ויומיים אחרי הלידה השנייה) אין סוד פשוט עבודה ממש קשה כל ההיריון שמרתי הקפדתי על תזונה התאמנתי פעמיים בשבוע אימוני כוח כן היו לי יותר חשקים אבל פשוט איזנתי אם בא לי המבורגר אני אוכלת אבל למחרת אני מאזנת רוב התזונה הייתה מאוזנת ובריאה בהצלחה ♥️♥️

15 קילו זה בטווח הנורמלי. תחשבי שכבר אחרי הלידה את יורדת תשעה או עשרה קילו רק על התינוק המים והשליה שיוצאים ממך. הכל נעלם אחר כך. הריון זה לא זמן לדיאטה. אבל אם תאכלי מסודר ובריא ולא נשנושים ושטויות סביר להניח שזה יעזור

ואם זה מרגיע אותך - אני עליתי 16 קילו בזמן ההריון - 9 ירדו ממני ישר אחרי הלידה וכל השאר נמסו ממני תוך חצי שנה עם ההנקה בלי שעשיתי משהו מיוחד. לעלות במשקל בהריון זה חלק מהעסק….

אני בהריון קודם עליתי 12 ישר אחריי הלידה ירדתי 7 חודשיים אחריי ירדתי כבר הכל ללא הנקה. בהריון הזה אני כבר 8 קילו יותר (שבוע 24) ומאמינה שיעלה יותר מ12. אבל גם 15 זה ממש בסדר !!!! אני גם עם הפחד שלך אבל תמיד אמרתי שעד 15 זה סבבה מבחינתי לעלות מעבר לזה מקווה מאוד שלא

עליתי 16 בהריון הראשון וכמעט 20 בשני לא התרגשתי, לאט לאט הכל יורד עכשיו בהריון עם תאומים ויודעת שאעלה הרבה יותר ורגועה

ושתדעי שדווקא בהריון הקודם לא הקפדתי על תזונה ובהריון הזה אני עוד סופרת קלוריות ועדיין מעלה יותר מהר מההריון הקודם, זה לא תמיד תלוי בנו

15 זה ממש בסדר

עליתי 7 בהריון הראשון עכשיו הריון שני שבוע 29 וירדתי קילו בטוח שתכף אני אעלה הכל בבום כל יום אוכלת חבילת שוקולד אני חושבת שזה מאוד שונה מאחת לשניה ואחרי הלידה מורידים את הרוב אז אל תיהיי בלחץ בידיים מלאות זה הכי חשוב הכמה קילו האלה ירדו אל תדאגי