שבוע אחרי לידה אני במיטה כל הזמן לא זזה זה בריא להחלמה !?

חודש אחרי לידה,הגיוני שאני לא מצליחה לישון רצוף כמה שעות טובות?בגג 3 שעות ומתעוררת(נניח היום נרדמתי ב9 בערב והתעוררתי ב12 אני עדין במיטה אבל לא מצליחה להרדם והבייבי ישנה) מה עושים עם זה???לא מצליחה להרדם יותר מ3 שעות ואני גמורהההה מעייפות….תריכה להשאר ערה שעה שעתיים ורק אז יכולה שוב לחזור לישון 🥺🥺🥺🥺🥺🥺😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

המלצה לבייבי נסט?

האם מותר לקחת פרנטל עם מוצרי חלב?

עם כמה בונג'סטה התחלתן ? אם לוקחים כדור אחד לפני שינה ייום למחרת ממש רדומים או שאפשר לתפקד?

מתכננת טיסה להודו ובהריון שבוע 7 איזה חיסונים הייתם ממליצות לעשות ? ועל אילו עדיף לוותר? אולי עדיף לא לעשות בכלל? ואם יש לכן טיפים להודו בהריון יותר מאשמח🥰