שבוע 23, כאשר אני מתרוממת ומאמצת את הבטן יש לי מעין בליטה באמצע הבטן, ממה שהבנתי מהאינטרנט זאת היפרדות בטנית, אני ממש חוששת שזה משהו שישאר, אני עושה פילאטיס מכשירים פעם בשבוע בתקווה למזער נזקים אחרי הלידה ואשמח לטיפים.. יש עוד מישהי שחווה או חוותה את זה ויכולה להרגיע אותי בנושא?
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 באפריל 2025 בשעה 16:10
זה המנח של העובר.. בכל זאת יש שם תינוק לאורך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 באפריל 2025 בשעה 17:01
גם אם זה היפרדות בטנית, הגוף מפנה מקום לעובר. תמיד יש היפרדות בטנית בהריון. אחרי הלידה אפשר להתחיל לעשות תרגילים שמערבים את הרחב הבטני ולאט לאט לחזור לאימונים וזה אמור לחזור לעצמו, כמובן צריך לשים דגש על אסיפת הבטן בצורה נכונה. יש נשים שזה חוזר מהר יותר ויש כאלה שזה לוקח יותר זמן אבל לרוב זה חוזר וצריך סבלנות 🙂‍↕️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 באפריל 2025 בשעה 04:21
לכולן יש ויהיה היפרדות ביטנית שרירי הבטן חייבים לזוז הצידה על מנת שהבטן תגדל, בסוף ההריון היא תחזור לעצמה גם אם זה יקח שנה… חשוב שבמידה ואת עושה פעילות גופנית לשים לב לגייס את השרירים ולא להרפות ולתת להם ״לצאת החוצה״. אבל זה דבר טבעי שקורה אצל כולן ללא יוצא מן הכלל
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 באפריל 2025 בשעה 04:55
היי, גם לי יש כשאני מתרוממת בטן משולשת כזו והרופאה אמרה שזה בקע ואין מה לדאוג ולהיות היסטריים כרגע.. יש כאלה שעובר אחרי ההריון ויש כאלה שלא ויש כמה פתרונות מניתוח , לפיזוטרפיה. מה שכן הייתי ממליצה לך בנוגע לספורט לבדוק אצל הרופא אם זו היפרדות בטנית ואם כן המאמנת שלך צריכה לדעת, יש תרגילים מתאימים.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך