נשים שילדו קיסרי, תוך כמה זמן חזרתן להתאמן? הצלחתן לחזור לבטן חטובה? היום קבעו לי קיסרי😢
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי28 באפריל 2025 בשעה 12:11
אין על הקיסרי.
אני הולכת לקיסרי שני מבחירה וכלכך מחכה לו כברר.
חזרתי להתאמן חודש וחצי אחרי הלידה בפילאטיס והבטן אצלי לא חזרה לעצמה :(
משתמשת פורטי28 באפריל 2025 בשעה 12:12
תוך 4 שבועות חזרתי להליכה מדרגות בקצב לאט
משתמשת פורטי28 באפריל 2025 בשעה 12:12
בקיסרי הראשון חזרתי לעצמי ויותר טוב והשני אותו משקל אבל לא חטובה אין זמן להתאמן חח
משתמשת פורטי28 באפריל 2025 בשעה 12:13
אני אחרי לידה רביעית , כולם בניתוח קיסרי והתאמנתי כל ההריון אימוני כח, אירובי ומוביליטי ובאופן כללי אוכלת תזונה מאוזנת וטובה והבטן שלי חזרה לעצמה וכמובן מתכננת לחזור להתאמן כשיתאפשר לי...