לגמרי יכולה, רק להיות קשובה לגוף שלך ולא לנסות לתת מעל ומעבר. מה שכואב להפסיק ישר ולהיות מבסוטה על עצמך גם אם זה לא הקצב שהיית רגילה אליו בעבר.

בטחחח אל תוותרי

יכולה אם הכול בסדר ואפילו מומלץ להיות זהירה ולעדכן את המאמן/נת שאת בהריון כדי לעשות תרגילים מותאמים אם את עושה לבד תבדקי שאת עושה רק מה שמותאם להריון