לכל התינוקות יש תקופה של גזים מגיל 3 שבועות? או שזה פוסח על ברי מזל? חחחחחח

שבוע 31+3 כןאב לי הגב בשעה האחרונה בצד ימין למטה ברמה שקשה לי לשכב לי במיטה/לקום/לשבת… זה יכול להיות קשור לצירים או משהו?

התינוקת שלי חולה הרופא אמר לעשות לה אנלאציה עם מי מלח כל פעם שאני עושה לה היא משתעלת יותר זה אמור להיות ככה ?

שבוע 30 האם גם אתן מרגישות כמו דחיפות למטה בזמן שכיבה ממש לכמה שניות מפסיק ואחרי כמה דקות חוזר

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰🏼 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🫁 איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, תוך הרחבת הבטן (לא החזה!) 4. נשפו לאט דרך הפה תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור ל: • הרגעת מערכת העצבים 😌 • שיפור זרימת החמצן לעובר 👶 • הכנה לנשימות בזמן הלידה 🏥 זכרו, נשימה נכונה = כוח ושליטה! 💪🏼 מישהי רוצה לשתף את החוויה שלה עם נשימות? 🗨️

למי שהשתמשה בנוגדי דיכאון והפסיקה כשמחילים להוריד את המינון גם יש תופעות לוואי?