שבוע 12 אתמול הייתי באימון פילאטיס שהיה בו יחסית הרבה תרגילי בטן היום בבוקר…

תמיד עדיף להיבדק תעדכני מה איתך🫶🏽

תעדכניי מה איתך 💘💘

אם יש לך שליה נמוכה זה מסוכן

עדיף לא לעשות תרגילי בטן, זה מעלה את הלחץ התוך בטני ומסוכן לתינוק. ובלי קשר גם מעודד היפרדות בטנית תוותרי על זה

טוב אז הייתי אצל הרופא שראה עובר תקין ודופק ולא ראה דימום כלשהו הוא טוען שזה לא קשור לאימון אבל בתחושה שלי זה כן קצת קשור אז נראה לי שאפסיק עם תרגילי בטן לתקופה הקרובה הבאסה שהוא שוב אמר לי שמגדירים את זה הפלה מאיימת (בשבוע 6 גם היה לי דימום כזה וגם הגדירו ככה) 😭😭

ברוך ה׳ שהכל בסדר בסך הכל תשמרי יותר אני בפילאטיס נמנעת מהתרגילי בטן עושה את אותו תרגיל בלי להפעיל לחץ על הבטן 🫶🏼שבת שלום