היי בנות מ״מ יכולה לעזור לי לישב קלוריות? אני רוצה לרדת במשקל אפילו הערכה ש״ך זך הקלוריות לארוחה זה גם ממש יעזור לי אכלתי 4 דפי אורז כפית קטשופ דף גבינה צהובה 15% ריסוס של שמן במחבט וחצי חביתה כמה קלוריות יצאה לי הארוחה? ואשמח שתרשמי לי אפליקציה מומלצת לספירת קלוריות בחינם
אוכלאוכל
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 באפריל 2025 בשעה 09:39
פשוט תקני משקל אוכל ואז את שוקלת כל דבר ויודעת כמה קלוריות יש בזה לפי הערכים מאחורה (וזה גם יותר מדוייק מאפליקציה) למשל יש ב100 גרם קטצופ נגיד 80 קלוריות ובכף שמדדת היה 15 גרם אז אז את עושה 15 גרם חלקי 100 כפול 80 שזה יוצא 12 קלוריות

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך