בנות איך משתמשים בתזמון צירים? כשאני מתחילה להרגיש תכאבי מחזור כביכול אני מתחילה ואז כשזה מפסיק לגמרי עוצרת? או כשהכאב מתחיל להיות פחות כואב עוצרת?