ערב טוב התייעצות קטנה, אני אחרי לידה חודש וחצי מניקה מלאא בלי לשלב תמ״ל…

ערב טוב התייעצות קטנה, אני אחרי לידה חודש וחצי מניקה מלאא בלי לשלב תמ״ל מרגישה כל הזמן רעבה ורוצה רק לאכול ורק עולה במשקל אני לא רוצה לעשות דיאטה כי חוששת שיפגע לי בהנקה אך באלי להתחיל לרדת במשקל ולחזור למשקל לפני הלידה מדובר ב10 קילו 🤦🏼‍♀️ אשמח לעצות
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 18:17
קשוח מכירה את זה הבעיה בהנקה זה שאת אוכלת שובות ובשנייה כאילו לא אכלת זה סיוט אבל אין מה לעשות אל תשכחי שההנקה עצמה מורידה במשקל ושורפת רק לאכול בריא וכן אם בא לך מתוק וכזה תאכלי אבל פשוט לשים גבולות ולא להגזים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 18:42
תנסי להכניס לתפריט יותר ירקות סלטים גבינות מבינה אותך גם אני על הנקה מלאה אבל חייב להתגבר על היצר ודווקא בהריון לא הייתי ככה רעבה ולא היו לי חשקים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 18:43
תנסי שתמיד תהיה לך ארוחת צהריים מוכנה ותנסי לאכול ארוחות בוקר צהריים ערב מסודרות ככה תנשנשי פחות שטויות במהלך היום לפחות אצלי זה ככה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 18:45
אני אכלתי בריא וירדתי במשקל והנקתי עד גיל שנתיים..אין בעיה עם זה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 18:45
חשוב לאכול דברים מזינים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 23:47
לשתות הרבה הרבה מים.. לאכול ארוחות מסודרות ומשביעות.. בין לבין פרי/ משהו בריא.. אין בעיה להוריד סוכרים ופחמימות במידה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

חייבת לפרסם את הנס הקטן שלי ממוצאי שבת הרגשתי כאבי בטן איומים, העדפתי לחשוב שזה כי אכלתי הרבה בשבת ובטח עמוס לי בבטן.. לפנות בוקר בין שבת לראשון קמה עם כאבים חזקים בבטן, נכנסת לשירותים לשלשל ולהקיא את חיי, לא נרדמת כל הלילה. בבוקר קמה לעבודה בצום כי אי אפשר להכניס כלום לפה, גם לא מים. הכאבים מתחזקים זה מלווה בסחרחורות וחולשה בגלל חוסר תזונה. הולכת הביתה באמצע יום עבודה ונטרקת מכאבי בטן במיטה, עושה רופא אונליין הוא מפנה אותי למיון. אני בשבוע 23, יודעת שזה לא קשור להריון ואני הולכת להתייבש שעות במיון בשביל שיגידו לי שכנראה אכלתי משהו לא טוב ואני צריכה להקפיד על שתייה.. מפה לשם נותנת נסיון לסגולה לרפא את הכאב . לפני חודשיים חזרתי מאומן ומי שיודעת המים במעיין של הבעל שם טוב הם סגולה לרפואה, שמתי לי בכוס בירכתי ״שהכל״ וכיוונתי שזה יהיה לרפואתי, לקחתי קצת מהמים מרחתי בבטן. סגולה 2 זה מהנרות שנשארו בחנוכה, גם הם סמל לרפואה. מרחתי גם את השמן וכיוונתי אותו דבר. שיפול עליי מטאור אם אני משקרת, עשר דקות אחרי אין כאבים. הלכו כמו שבאו, נרדמתי וקמתי בבוקר בן אדם חדש. זה נשמע שטותי אבל אני הרגשתי שאני בין חיים למוות עם הכאבים שהיו לי!!! מי שגרה באיזור שלי (חולון) ולקראת לידה אני אשמח שתדברי איתי אני אביא לך קצת מהמים של המעיין של הבעל שם טוב שיעזרו לך בעזרת ה בלידה אין על ה׳ יתברך איזה גדול ומבורך תודה ריבונו של עולם!!!
💬11 תגובות❤️3 אהבה👍12 לייקים