ערב טוב התייעצות קטנה, אני אחרי לידה חודש וחצי מניקה מלאא בלי לשלב תמ״ל מרגישה כל הזמן רעבה ורוצה רק לאכול ורק עולה במשקל אני לא רוצה לעשות דיאטה כי חוששת שיפגע לי בהנקה אך באלי להתחיל לרדת במשקל ולחזור למשקל לפני הלידה מדובר ב10 קילו 🤦🏼‍♀️ אשמח לעצות
הריון ולידההריון ולידה
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 18:17
קשוח מכירה את זה הבעיה בהנקה זה שאת אוכלת שובות ובשנייה כאילו לא אכלת זה סיוט אבל אין מה לעשות אל תשכחי שההנקה עצמה מורידה במשקל ושורפת רק לאכול בריא וכן אם בא לך מתוק וכזה תאכלי אבל פשוט לשים גבולות ולא להגזים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 18:42
תנסי להכניס לתפריט יותר ירקות סלטים גבינות מבינה אותך גם אני על הנקה מלאה אבל חייב להתגבר על היצר ודווקא בהריון לא הייתי ככה רעבה ולא היו לי חשקים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 18:43
תנסי שתמיד תהיה לך ארוחת צהריים מוכנה ותנסי לאכול ארוחות בוקר צהריים ערב מסודרות ככה תנשנשי פחות שטויות במהלך היום לפחות אצלי זה ככה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2025 בשעה 18:45
אני אכלתי בריא וירדתי במשקל והנקתי עד גיל שנתיים..אין בעיה עם זה

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות