נושמת קצת עמוק ויש לי כאבים בגב .. כאבים שמרגישים כמו דקירות קרה למישהי ? לא באלי להעביר לילה במיון ובסוף זה סתם..

מה עושים כשהרופאת נשים לא מוכנה לתת עוד הפנייה לבדיקת דם כדי לבדוק הכפלה??והתור שלי לרופאת נשים רק עוד חודש!!!

הי, כמה תמל הילד שלכם אכל הגיל חודש? נוטרילון לצורך העניין.

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💨 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, והרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, והרגישו את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן: • להרגיע את הגוף והנפש 😌 • לשפר את החמצון לעובר 👶 • להכין את הגוף ללידה 🏥 זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה! 💪 מי מצטרפת לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו אותי בתגובות!

היי אני שבוע 10 הזמנתי את הקרם והסירום של החילזונות זה מותר נכון ? כי זה משהו חיצוני , אם מישהי יודעת אשמח לעזרה 🙏

גם אתן עדין בפחדים לצאת ?!😓 ויוצאות רק למקומות שיש מקלט, ממד וכו...?