כמה צריכה לאכול תינוקת בת 27 ימים ?

צריכה המלצה. הבת שלי תכף 11 חודשים, אני תכף חודש חמישי , זה אומר שיהיה בניהן פער של שנה ו3 חודשים. מנסה לחשוב איזו עגלה תהיה הכי נוחה, הגדולה בגן, לכן צריכה משהו שאוכל להסתובב עם שתיהן אבל אוכל גם ללכת עם אחת מהן בנפרד ולכן עגלת תאומים פחות רלוונטי והגדולה תהיה רק שנה ושלוש אז האופניים המתחברות האלה פחות רלוונטיות מבחינתי

התחלתי שבוע 8 היום. עדיין מרגישה חלשה ועייפה ותקועה בתוך לופ - מצד אחד הגוף לא רוצה לאכול כלום, מצד שני כשאני לא אוכלת מספיק מרגישה שהולכת להתעלף. טיפים לאיך להתמודד? 😭 הרופא גם נתן ויטמינים שכוללים ברזל אבל הם עושים לי עצירות נוראית אז הפסקתי איתם. מישהי משתמשת בויטמינים שלא עושים לה עצירות?