תכנסי להתקלח מים חמים זורמים על הגב אמור להרגיע אחרי זה תשכבי במיטה על צד שמאל רגל שמאל ישרה לגמרי רגל ימין מעליה ומקופלת כמה שיותר קרוב לבטן אמור לטשטש את הכאבים נשמע כמו סימפיוליזיס שהלידה קרבה תרגישי כאבים בגב תחתון בטן קשה כמו אבן ולחצים חדים למטה כמו זרם חשמלי

לפעמים כשהתינוק יורד נמוך יותר באגן זה שם יותר לחץ על האיזור ואז כן, מורגש כאב כזה