1. מלא ויטמין c 2. לבשל אגסים חתוכים במים ולשתות את המים 3. אינהלציות עם מי מלח (קונים בבית מרקחת) 4. לגרגר מי מלח + לשים תרסיס מי מלח לאף (יש בבית מרקחת) 5. בצל חתוך עם דבש ולשתות את הנוזלים (מומלץ להוסיף שום, ג'ינג'ר, שרש כורכום, רוזמרין טרי) 6. תה עם דבש לימון וג'ינג'ר תרגישי טוב!