כן אפשר הכל כל עוד נח לך

תשני איך שנוח לך

בשלב הזה זה ממש לא משנה. רק בהמשך בסוף שליש שני כשיש הרבה משקל כבר, כדאי לישון על צד שמאל

הסיבה להמלצה על שינה על צד שמאל לא קשורה להריון בלבד. יש מחזור דם שעובר מהלב לשאר הגוף והווריד העיקרי (הוריד הנבוב התחתון) נמצא בצד ימין. לכן מומלץ לשכב על צד שמאל כדי לאפשר זרימת דם תקינה וחלקה. בהריון הכל בקצב איטי יותר ותוסיפי משקל ובצקות. מה לא הכי מומלץ - כשההריון מתקדם לא לשכב הרבה זמן על הגב. זה עלול ללחוץ על כלי הדם באזור הבטן והחזה. אבל שוב, לא מומלץ לשכב לזמן ממושך מידי. אם התעוררת משינה וגילית שאת על הגב אין צורך להכנס לפאניקה.