תקין לגמרי,כל פעם שיש לך אפצ'י תנסי להתכופף,כלומר לקחת את הפלג גוף העליון ולכופף קצת כאילו את באה להשיג משהו מהמגירה למטה,ותחזיקי את הבטן,אם את שוכבת במיטה תנסי לכופף את הרגליים אלייך או לשכב על הצד גם כן עם הרגליים אלייך לי זה היה ממש עוזר

סורי לא רק אפצ'י גם משתעלת