היי בנות אשמח למענה מישהי שהתאמנה / מתאמנת בשליש הראשון כל סוג של אימון פילטטיס מכשירים או כח מאז ומתמיד אני מתאמנת מעל 4 פעמים בשבוע ואיך שגיליתי על ההריון הפסקתי וממש קשה לי עם זה וברוך ה׳ הכל תקין ואני רוצה לחזור בהדרגה לפחות לפילאטיס מכשירים אני שבוע 9 ממליצות?
💬11 תגובות

תגובות (11)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 באפריל 2025 בשעה 15:19
כןןןןן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 באפריל 2025 בשעה 15:19
אני הייתי מתאמנת קבוע ובהריון הראשון הפסקתי ומזה התבאסתי, עכשיו אני הריון שני ומנסה להתמיד זה ממש חשוב!!!!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 באפריל 2025 בשעה 15:20
אני רקדנית בלט, ורוקדת רגיל כל הזמן כרגע שבוע 16 והכל בסדר, ההנחיה שקיבלתי מהרופאה ומהמורות שלי זה שמה שעשיתי לפני אפשר בהיריון. כן חשוב קשיבות לגוף, אם את מרגישה שזה יותר מדי אז תאטי/אל תעשי תרגיל מסוים.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 באפריל 2025 בשעה 15:22
וזה גם מומלץ מאד, זה יעזור לך גם אחרי ההיריון לחזור לעצמך, אני רואה חברות רקדניות רוקדות עד חודש תשיעי וחוזרות שישה שבועות אחרי לידה וזה מדהים כמה מהר הן חוזרות לגזרה שלהן

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

היום ישבנו אצל המשפחה של בעלי אני חודש שביעי יש לי ילדה בת שנה ושבע ואחות של בעלי הייתה במוד להציק היא התחילה לצרוח בבית סתם כל שניה צעקה בוקר טוב ואז היא קלטה שזה חופר לי היא צועקת בקול תראו את אביגיל היא מתחילה להתעצבן ואז כזה זרקתי עוד שניה את תראי מזה עצבים בעלי עושה לי שקט כזה עם היד ואז אחותו עושה לי בואנה מי את את יודעת להתקשר רק מתי שאת צריכה משהו אז עניתי לה אה נכון ואת מתקשרת לתחקר אותי כל יום איפה אני ומה אני עושה לפחות אני מבקשת מימך אוכל לאח שלך.( בעלי ) ואז בעלי התעצבן עושה יאלה שתקו אז אחותו אמרה לי נראה אותך מתקשרת אלי אז אמרתי לה יאלה סעי מי צריך אותך ואז אחרי שעה אני ואחותו השניה קבענו שהיא באה אלי כי היא רוצה להכין איתי פיצות אז היא הלכה לבעלי ואומרת לו הינה תראה את אישתך עושה לי דווקא אז בעלי בא אלי ואומר לי את לא עושה לא פיצות ולא שום דבר כי פאקינג ילדה בת 20 מקנאה נשבעת שעוד שניה התחלתי לבכות ואני מעשנת אז מה אחותו עושה אה דרך אגב אביגייל מעשנת מי שרוצה לדעת והמשפחה של בעלי לא יודעים מיזה וכיבדתי את בעלי שלא ידעו וכאילו וואדפק באמת רציתי ללכת לקבור אותה פשוט לקחתי תילדה והלכתי לבית שלי זה איזה חמש דק הליכה ומאז שבעלי בא ב 20:00 יושב מול הטלוויזיה אפילו לא בא לראות איך אני או לחבק אותי אחרי מה שקרה
💬19 תגובות