אני אחרי לידה מכירות תרגילים לחיזוק רצפת האגן מהבית בלי כדור פיזיו ורצועות שאין לי. עד שיגיע התור שלי לפיזוטרפיה 😰 תצילווו אותייי תורים פנויים רק מיולי מה עושים עד אז ?

אני ממש חסרת אונים☹️ שבוע 33+5 , הריון ראשון שלי אני כל הלילה מנסה לישון ופשוט לא נרדמת.. אני עם עיניים עצומות ויודעת שאני ערה. קמה בערך כל שעה ומנסה באמת בכל כוחי להרדם ולישון שינה אמיתית ולא מצליחה.. זה קורה לי בשבועות האחרונים ואני צריכה ללכת לעבודה אחרי לילות שלמים ללא שינה.. יש פתרון לדבר הזה?

היי בנות אשמח לייעוץ יום הולדת לגיל שנה! מזמינים את שתי המשפחות. מה לעשות באוכל? שולחן שוק ? קוסקוס עם בשר ולחם וסלטים?

אקווליריו מומלץ בראשון לציון והסביבה?