מצטרפת רעב שלא נגמר כל שלוש שעות 🙊 (שבוע 11)

שבוע 8 ? כתבת שבוע 9 בפוסט אחר 😅

תשובה מהצ׳ט- בהריון יש רעב מוגבר בגלל שילוב של שינויים הורמונליים, פיזיים ומטבוליים. הנה הסיבות העיקריות בפשטות: 1. הורמונים – במיוחד פרוגסטרון, שמגביר תיאבון. 2. צורך באנרגיה – הגוף עובד יותר כדי לתמוך בעובר, ברחם, בשליה ובשדיים. 3. שינויים בסוכר בדם – עלולים לגרום לרעב פתאומי או נפילות אנרגיה. 4. אינסטינקט הישרדותי – הגוף “דוחף” לאכול יותר כדי לוודא שיש מספיק משאבים לגדילה והתפתחות. אם יש רעב ממש קיצוני או חריג – שווה לבדוק שאין חוסרים תזונתיים או בעיות בסוכר