היי יש לי סכרת היריון
האם מותר לאכול 2 פרוסות גבינה צהובה של 28 אחוז ? ( פעם בבוקר ופעם בערב)
ושלוש קוביות שוקולד מריר כל יום?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי10 באפריל 2025 בשעה 16:49
אין בעיה עם גבינה צהובה מבחינת סוכר💞,
לגבי השוקולד אני לא יודעת צריך לבדוק כמה סוכר יש לך שעה אחרי שאת אוכלת , אם תקין אז כן, אם גבוה אז לא ..
כי גוף של כל אחת מגיב שונה
משתמשת פורטי10 באפריל 2025 בשעה 16:53
גבנץ חופשי.
שוקולד 85% ומעלה, עד 20 גרם ביום (זו ההמלצה לכלל האוכלוסיה)
משתמשת פורטי10 באפריל 2025 בשעה 17:23
הכלל שלי היה כזה - לאכול קצת מתוק בשילוב עם משהו ממש שומני, נניח גלידת שמנת עם ציפוי שוקולד. מוקרם תפוח אדמה עם הרבה שמנת והקרמה .זה כן היה מעלה לי את הסוכר לאיזור ה145 לא היתי עושה את זה כל יום, אבל אחת ל.. היתי חייבת !!
השומן מעכב את העליית סוכר, מומלץ לאכול משהו שומני בערב כדי שהסוכר בבוקר יהיה טוב
בהצלחה❤️
משתמשת פורטי10 באפריל 2025 בשעה 18:20
תודה רבה בנות ❤️
אני צריכה למדוד שעה לאחר תחילת הארוחה. ושוקולד אני רוצה לאכול ביניים… אז למדוד גם אחרי ביניים?