היי יקרה! כאבי גב ואגן בנסיעות ארוכות יכולים להיות ממש מאתגרים בהריון. אני ממליצה על כרית תמיכה לגב התחתון, עצירות כל שעה לתרגילי מתיחה קלים, ותנוחת ישיבה נכונה עם ברכיים מעט נמוכות מהירכיים. אפשר גם להשתמש בחגורת הריון לתמיכה באגן. זכרי לשתות מספיק מים ולהזיז את הגוף בעדינות גם בזמן הישיבה. את אלופה! 💪