שבוע 4+ 5 ובטא 2051 זה לא הרבה לשבוע 4 ?

הרופאה אמרה לי שאני חייבת ללדת עד שבוע 39 או שיעשו לי זירוז בגלל סכרת, השאלה שלי מתי אני יכולה להתחיל לנסות לזרז טבעי? משבוע 37? אני לא רוצה שיעשו לי זירוז ומה השיטות? הבנתי ששתיית תה פטל, סקס, עליה במדרגות מה עוד?