חליטת תה של לימונית ולואיזה מותר בהריון? שבוע 21

המלצה לטוסטר לחיצה איכותי שיחזיק שנים?

לידה ראשונה איזה שבוע ילדתן?

היי, אמא לנסיך בן 6 שבועות, ילד ראשון. אני מאוהבת בו אבל לצד זאת ממש עצובה, סובלת ומתוסכלת. היו לי בעיות עם שינה כל החיים, ועכשיו עם הילד הגוף שלי התחרפן. אני לא מצליחה לחזור לישון בלילה אחרי האכלות (גם כשהוא ישן ושקט) ולא להשלים שעות שינה במהלך היום. בכלל. לא יכולה לישון צהריים, לא ישנה כשהוא ישן... זה שכל הזמן השינה נקטעת פשוט משבש לי הכל. אני שוכבת ערה שעות על גבי שעות ופשוט לא נרדמת. אני ישנה אולי 4 שעות ביממה ואני לא יודעת איך אשרוד ככה... ניסיתי מגנזיום, ולריאן ועכשיו הזמנתי מלטונין מאייהרב. לא יכולה לקחת כדורי שינה כי אמורה לתפקד בלילה לתינוק. מציינת שיש לי בעל מדהים שמנסה לקחת עליו לילות ולעזור לי עם זה כמה שאפשר אבל בסוף הוא קם לעבודה ואני בחופשת לידה אז זה לא הגיוני... מישהי התמודדה עם משהו דומה ויכולה לייעץ לי? 😢🙏

כשאתן נחות בספה/רואות טלוויזיה אז אתן על הגב או על הצד? הבנתי שצריך להיות על הצד השאלה היא אם זה רק בשכיבה מוחלטת או שאפשר להיות על הגב עם כרית כזה ואז זה לא שכיבה מוחלטת