בנות שעשו מי שפיר באסותא (רמת החייל) כמה זמן לקח עד שקיבלתם את התוצאות בפועל?

שבוע 23 מחר אף פעם לא עשיתי ספורט, לא לפני ההריון ולא אחרי שנקלטתי אני יודעת שמאוד כדאי להפעיל את הגוף שוקלת להירשם ליוגה לנשים בהריון ממליצות? ומה כדאי פעם בשבוע או פעמיים?

היי, איך מבדילים בין פליטות בגדר הנורמה לפליטות שצריך לבדוק? בת חודש וחצי

שבוע 10+2 נתפסו לי כל השרירים כאילו רצתי את איילון דרום . תזדהו איתי פליז 🫨🫨🫨