צירים סדירים?

היי, אני בשבוע 11 ואני מרגישה שהבטן שלי 80% מהזמן מפוצצת, זה לא מסונכרן עם הרעב שלי או מה שאכלתי, אני אוכלת ארוחה רגילה ונהיה לי כרס שמקשה לי על הנשימה, וזה קצת כואב ובעיקר לא נעים, זו תופעה מוכרת? יש פתרון?

נפיחות בטרימסטר הראשון 🤦🏻‍♀️ מה הכי עזר לכן?