היי בנות. . יש לי הרבה מאד חלב.... אם אני לא מניקה שעתיים מתחיל לי גודש.... אנינרוצה להתחיל לשלב הנקה עם מטרנה. איך אני יכולה להוריד הנקה במצב הזה... יש למשהי נסיון בזה?