סושי בייתי עם סלמון אפוי מותר?

היי אני בדרך כלל שותה את הכדור שמיוחד להריון של חברת אלטמן שיש בו ברזל ועוד כמה דברים וזה ממש גורם לעצירות יש מישהי שיכולה להמליץ לי על סוג של כדור ברזל שלא עשה לה עצירות ככה תודה

עשיתי בדיקת דופק בשבוע 7 הבדיקה הבאה זו שקיפות עורפית רק בשבוע 12 פלוס 4 הייתם בודקות לפני דופק? מרגיש לי הרבה זמן בלי בדיקה שהכל תקין

בנות מנסיון אישי שלכן או של חברות שלכן איזה משאבה שמעתן שיותר טובה? אנאבלה או ביאמבה? אנאבלה - הפלוס שלה שגורמת לגירוי חלב אבל המינוס שצריך לשבת ולהחזיק את המשאבה. ביאמבה - הפלוס שאת לא צריכה להחזיק את מחברת אותה ויכוחלה לעשות דברים במקביל, אבל הבנתי שאת מוגבלת בתנועה כי זה עלול להישפך, ואין אין הגירוי חלב. מה אומרות?