היי, ממתי צריך לקחת אומגה 3? או פשוט להתחיל? עכשיו מתחילה שבוע 6

היי בנות, שבוע 32, ויצאו לי כמה סרחי עור באיזור המפשעה 😕. יש למישהי המלצות לרופאי עור שמסירים סרחי עור (אחרי הלידה בעזרת השם). תודה 🙏🏻

שבוע 9+3 סובלת מעצירות כבר 4 ימים, השבוע לקחתי יומיים זופרן ויומיים בונג'סטה כי הפחידו אותי שזופרן זה חזק מידי ושיש לו תופעת לוואי של עצירות.. אני משתדלת לאכול מאכלים שיזרזו פעילות מעיים כמו סלט אבל זה לא עוזר. אני עם כאבי בטן חזקים אבל לפחות הפסקתי להקיא. צריך לפנות לרופא או שזה לא מסוכן?