לשים את הרגליים בדלי עם מים קרים, ולהרים רגליים ואני לא מדברת עם הגבהה בקטנה אלה הייתי לוקחת כיסא של הבן שלי ושמה על המיטה/ספה ומרימה רגליים ואחרי כמה דקות רואה שיפור.

לי זה קרה אחרי הלידה ,הרופא אמר לי לשתות הרבה מים