שבוע 30 ,בחילות וקצת כאבי בטן מה לעשות??

שבוע 13+4 חזרתי מחו"ל עם כאבי גרון נוראיים, כאבי ראש, חולשה. מעבר לזה שעכשיו אחסיר בעבודה ואני מפחדת שזה נראה לא מקצועי (המעסיק יודע גם שאני בהריון), אני לא יודעת מה לעשות ומפחדת על העובר שזה לא יפגע בו חלילה... משתדלת לשתות מלא תה עם לימון ולאכול דברים בריאים שיחזקו אותי עוד טיפים/המלצות?😍😔

שבוע 4+5 מישהי גם חוותה שלשול ?