היי בנות אשמח לטיפים ללידה טבעית ללא אפידורל איך להתמודד עם הכאב??

לא לפתח ציפיות וכן להיות פתוחה לאפידורל

עוקבת

לי עזר מוסיקה מרגיעה ודמיון מודרך

תבואי עם ראש פתוח להכל מה רע באפידורל ? תשמעי לי יהיה לך את החווית לידה הכי טובה ברגע שתיקחי

אני בפתיחה 7 קיבלתי גז צחוק. דיי עזר לי. אם זאת לידה ראשונה אל תבואי נעולה. אני בלידה הראשונה הייתי יום וחצי בחדר לידה עד שבאיזה שלב בפתיחה 3 שלא התקדמה מלא שעות ביקשתי אפידורל. זה מאוד תלוי איך מתקדמת הלידה..

קורס הכנה ללידה. תנועתיות. נשימות דמיון מודרך. אמון בעצמך ובגוף שלך. להחליט מראש שגם אפידורל זה לא כישלון. שלא הכל בשליטתנו ומה שחשוב זה שהכל יגמר בשלום עם אמא ותינוק בריאים