מה הדרך הכי טובה להוריד את השומן בירכיים ???
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬1 תגובות👍1 לייקים

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 במרץ 2025 בשעה 22:30
האחוזי שומן מתחלקים באופן יחסי, ככה שהרוב אצל גברים מתנקז בבטן ואצל נשים בירכיים. רק כשמגיעים לאחוז נמוך של שומן בגוף, (בערך 15 אחוז) מתחילים לראות צורה נורמאלית של השרירים, כמו קוביות וכזה. לכן אין פתרון ספיציפי להוריד שומן מהירכיים, צריך להוריד את אחוז השומן הכללי בגוף. לזה מועילה כל פעילות אירובית, כמו ריצה, זומבה, רכיבה ועוד...

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך