משתמשת פורטי22 במרץ 2025 בשעה 20:22
בנות עם סכרת הריון, מהרגע שגיליתן והתחלתן תפריט של סכרת הריון איך השינוי בתזונה השפיע לכן על המשקל ונפיחות?
(מי שהשפיע עליה אשמח שתפרטו בתגובות תוך כמה זמן ראיתן שינוי)
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי22 במרץ 2025 בשעה 20:30
בסכרת זה לא שיש פתאם "דיאטה" לכל אחת מאכלים שונים גורמים לעלייה בסוכר אז לאחת אורז מקפיץ סוכר ולאחרת לחם. לומדים עם ניסוי וטעייה מה מתאים לגוף שלך. יכולה להגיד לך שאצלי למשל בגלל שהסוכר שלי בבוקר היה ממש ממש גבוה התזונאית סכרת אמרה לי שאני חייבת לאכול לפני השינה במבה או מגנום דברים שאף פעם לא אכלתי לפני השינה. ככה שבמשקל נותרתי עם עלייה הדרגתית פשוט עוקבים אחרי הרמות סוכר אחרי כל ארוחה ולומדים מה מעלה ומה מוריד את הסוכר
משתמשת פורטי22 במרץ 2025 בשעה 21:13
ברגע שנכנסתי לתפריט סכרת ירדתי מהר (תוך שבועיים-שלושה 3 קילו) ושהתחלתי טיפול תרופתי אז המשיכה ירידה מתונה מידי פעם יורדת קילו ועולה בגלל ההריון.. עכשיו תחילת תשיעי ואני 3 קילו פחות מהמשקל שהייתי כשהתחילה הסכרת..
מקווה שאחרי לידה אני חוזרת למשקל לפני הריון או פחות ממנו..
משתמשת פורטי22 במרץ 2025 בשעה 21:15
התחלתי הריון במשקל עודף יש לציין..
וגם עכשיו אני BMI שקרוב ל29..
פשוט הסכרת הצילה אותי מלטפס ל90 קילו ומעלה. ..
משתמשת פורטי28 במרץ 2025 בשעה 19:05
עדיין לא הגיע התור שלי לדייטנית רק בשבוע הבא, אבל כבר אני שבוע שומרת וירדתי 800 גרם , לא אוכל קמח לבן לא סוכר לבן לא שוקולדים לא מיצים, פירות בהגבלה פעם ביום (ולא דברים מלאים סוכר כמו ענבים), מקפידה על מדידות אחרי שעה ושעתיים (מאוד קשה)
