לפני ההריונות (2) הייתי 49 קילו היום ברוך השם עם ילד בן 3 ותינוקת בת חמישה חודשים שוקלת 60 קילו אני עדיין מרגישה שאני נראת טוב פשוט התזונה שלי מזעזעת אני אוכלת מלא מלא מלא ג׳אנק בגלל המאנצ׳ים של ההנקה ולא יודעת איך לעצור את עצמי כאילו כל לילה במיטה אוכלת סנדוויץ׳ חלה עם מלא נוטלה וזה אחרי שכל היום אני רק טוחנת ממתקים ופחמימות איך עוצרים? 😒
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 במרץ 2025 בשעה 19:45
מכניסים הביתה רק דברים בריאים, כדי שלא תהיה לך גישה:) את המתוקים בשביל הילדים תכניסי לתוך ארון אחד. יותר קל להימנע מזה כשאין מתוקים בכל פינה במטבח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 במרץ 2025 בשעה 19:51
אין בעיה לאכול פחמימות מתוקים וגאנק כל עוד זה בכמות קטנה, תנסי לשמור על ארוחות מסודרות שבהן תאכלי אוכל מזין ואז כבר תיהיי שבעה יותר ולא תתבססי רק על הגאנק פוד ופה ושם תתני לעצמך להתפנק