אוף בנות אני שבוע חמש ויש לי קצת עצירות ויצא עכשיו שדי התאמצתי להוציא זה פוגע??
משתמשת פורטי21 במרץ 2025 בשעה 19:45
אוף בנות אני שבוע חמש ויש לי קצת עצירות ויצא עכשיו שדי התאמצתי להוציא זה פוגע??
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי21 במרץ 2025 בשעה 19:52
זה לא פוגע אבל עדיף לא ללחוץ חזק שלא יהיו טחורים
משתמשת פורטי21 במרץ 2025 בשעה 20:12
עצירות זה חלק מתופעות לוואי אל תתרגשי …
משתמשת פורטי21 במרץ 2025 בשעה 20:36
לא פוגע סבלתי עד חודש חמישי ככה
ואל תלחצי חזק ממש מנסיון יצא לי טחורים חחחחח
משתמשת פורטי21 במרץ 2025 בשעה 21:06
לא פוגע
אבל גורם לטחורים ומחליש את שרירי רצפת האגן
משתמשת פורטי22 במרץ 2025 בשעה 05:06
כמה טיפים-
1. לאכול הרבה סיבים.
2. לשים רגליים על שרפרף כשאת בשירותים. עוזר לגוף להיות בתנוחה בריאה יותר ליציאה
3. זה ישמע קצר מוזר אבל לעשות קולות של פרה בזמן שאת בשירותים😂 ההרעדה של מיתרי הקול עם קול נמוך גורמת לכל העסק למטה להיות להרפות... הפיזיותרפיסטית אמרה לי גם שעוזר בזמן כאבי צירים