פורטי לצנזר חזרתי הביתה מהמיון אחרי שבבוקר קמתי לקצת דם ישלי צירים ופתיחה של 1.5-2 הם אומרים שהדם הוא דם של הפקק הרירי ועכשיו שוב יש לי ככה… אני בבית לא נשמע מוזר כמויוצ כאלו של דם?

בנות 'היו אצל פרקטולוג .. בנות מישהי יודעת אם אני בכללית וקבעתי תור לפרקטולוגצאני צריכה התחייבות או הפניה???

בנות עם תינוק בן חודשים כמה זמן הוא על הבטן במהלך היום על משטח פעילות ?

איזה חודש אני ומה יש לי? 🤔

לבעלי יש ילד כבר בן 3 מאישה אחת. לפני שהתחתנו, נשואים כמעט שנה הוא סיפר לי שיש לו ילד ממישהי שהם היו בקשר קצר והוא החליט לא להיות בקשר והיא קיבלה אתה בהבנה, הוא כמובן משלם לה כל חודש בחודשו לפי חוק, פתאום הבנאדם החליט שהוא מעוניין לראות את הילד עכשיו הוא תובע את האמא הסדרי ראיה , מאיפה זה בא אני מתחרפנת !!! עכשיו זה אומר שהוא יצטרך להיות בקשר עם האמא גם? מישהי מבינה בדברים האלה !!? עזרה פליז אני לא מפסיקה לבכות ניסיתי לדבר איתו והוא אמר שהמצפון לא נותן לו להמשיך בחייו שיש לו ילד בעולם !!!! שהוא חולם עליו בלילה !!!! עזרה בנות מה לעשות?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! 🫁 איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. החזיקו את האוויר למשך 2 שניות 5. נשפו לאט דרך הפה למשך 6 שניות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים 🔁 נשימה נכונה מסייעת להרגעת הגוף, הפחתת מתח, ושיפור החמצון לעובר 🤱❤️ זכרו: תמיד להקשיב לגוף שלכן ולהתייעץ עם הרופא לפני תחילת שגרת אימונים חדשה 👩‍⚕️ יום נפלא לכולן! 🌈