יש פה בנות שחזרו לשגרה בזמן ההריון?
מרגיש לי שעליתי המון בלי קשר להריון והייתי רוצה להקל על עצמי עם הירידה אחר כך
שבוע 18, כמעט 72 קילו 🥹
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי20 במרץ 2025 בשעה 07:01
שבוע 16 מנסה לאט לאט לחזור לכושר התחלתי בכמה תרגילי בית כל בוקר.. עדין מרגישה שזה מעלה לי דופק אז אמשיך עם זה עד שארגיש שהתרגילי בית כבר קלים לי יותר ואחשוב על איך להעלות רמה.. נסי משהו כזה בהדרגתיות
משתמשת פורטי20 במרץ 2025 בשעה 09:16
פשוט תאכלי מאוזן ולא תעלי הרבה.. לא מומלץ דיאטת הרזיה עכשיו