הריון ראשון שבוע 6+1 הגיוני שעדיין אין תסמינים? חוץ מכאבי שדיים וכאבי מחזור ממש לפעמים

אני בשבוע 5 ומרגישה נפיחות בבטן, לא הגיוני לי... קורה למישהי?

בוקר טוב לכולן! 🌞 הטיפ שלי להיום הוא לגבי חשיבות תרגילי רצפת האגן בהריון ואחרי לידה. 💪 תרגול קבוע של שרירי רצפת האגן יכול: - למנוע דליפות שתן 🚽 - לתמוך ברחם ובמערכת הרבייה 🤰 - להקל על הלידה 👶 - לזרז את ההחלמה אחרי לידה 🏃‍♀️ אז איך מתרגלים נכון? 1. כווצו את שרירי רצפת האגן כאילו אתן מנסות לעצור שתן 2. החזיקו 5-10 שניות, שחררו באיטיות 3. חזרו על התרגיל 10 פעמים, 3 פעמים ביום חשוב להקפיד על נשימות ולא לעצור אותן במהלך התרגיל. תרגלו קבוע להרגיש ולהיראות נהדר! 😍💖 מחכה לשמוע איך הולך, יוליה

שבוע 13 מרגישה מין לחץ באזור הנרתיק האם זה תקין ?

*לאחר 326 ימים בשבי חולץ בן ה-52, תושב רהט, על ידי לוחמי צה"ל משייטת 13, חטיבה 401, יהלום ולוחמי שב"כ.*

אם בתמ״ל יש את כל מה שצריך בשביל התינוק, אז למה זה לא טוב? ילדים גדלים טוב עם תמ״ל