ההמלצה הכללית היא להמתין לפחות שעתיים שלוש על כל מנת אלכוהול,בגלל ששתית 3 אז זה יוצא שצריך להמתין בין 6-9 שעות בערך.אם סיימת לשתות ב23:20 אז פעם הבאה שאת יכולה להניק זה סביבות 5:30-8:30 בבוקר. אבל זה גם תלוי בקצב חילוף החומרים בגוף שלך,כדי לא לקחת סיכון הייתי ממליצה לך להניק רק סביבות 8:30. גם משקל יכול להשפיע על הזמן וגם אם את רגילה לשתות או לא(נגיד אם את רגילה לשתות ואת שוקלת סתם דוגמה בערך 60 אז לגוף לוקח לפרק מנה אחת תוך מקסימום שעתיים וחצי ואז יצא שסביבות 5:30 זה יחסית בטוח,אבל שוב חבל לקחת סיכון וכדאי להניק כמה שיותר מאוחר