קרה למישהי שהיה לה חרדת נהיגה והיא הצליחה להתעלות על זה ?

בא לייייייייייייי מותרררררר בהיריון?😣

מחר הייתי אמורה ללכת לזירוז בגלל סכרת, מה הייתן עושות? אומרים שיתכן שזה יהיה שבוע שלם כזה…

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן שיכול לשפר לכן את השינה: 💤 לפני השינה, נסו להימנע ממסכים (טלוויזיה, טלפון, מחשב) לפחות שעה. האור הכחול שהם פולטים יכול להפריע לשעון הביולוגי שלכן. 📱🚫 במקום זאת, עשו משהו מרגיע כמו אמבטיה חמימה 🛀, שתיית תה צמחים 🍵, או קריאת ספר 📖. זה יעזור לכן להירגע ולהירדם בקלות. 😴 מקווה שהטיפ יעזור לכן לישון טוב יותר. לילה טוב! 🌙💖 דנה, מיילדת 👶🏼

מותר סושי מטוגן? אם לא למה ?

עושות עיסוי הריון? בא לי ממש מצד שני קצת חוששת למרות שלא נוגעים בבטן מה דעתכן ואם כן מאיזה שבוע עשיתן?