יש כאן בנות שסובלות מחרדות ברמה קשה מחשבות שליליות?? איזה סוג של חרדות ומה עזר לכן

מפחדת😥 אני שבוע 37 עוד יומיים, ואני מפחדת מהרגע שבו אני אקבל צירים ואתחיל בליסה פעילה, אני מפחדת להיכנס לפניקה ואתחיל לבכות ברגע הזה! בלידה הקודמת חוויתי לידה טראומתית!! ממש אבל! ( לא קיבלתי אפידורל בגלל בדיקה שלא עשיתי) והפעם אני בניצי על האפידורל, מפחדת מהלא ידוע, מפחדת שהאפידורל לא יעבוד, בקיצור מפחדת לחוות שוב לידה שלילית 😰

אני בבית חולים מאושפזת ואני נורא מתגעגעת לילדים ובעלי, פשוט חרא פסח ואני ממש עצובה, היו לי כל כך הרבה תוכניות לפסח.. מרגישה שאכזבתי אותם,קמתי כדי לשאוב, ואני רק רוצה להיות בבית עכשיו