משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 21:54
כמה זמן לקח לכן לחזור למשקל של לפני הליד ועשיתם משהו מיוחד תזונה ספורט או שיש כאלו שירדו פשןט לאט לאט?
💬15 תגובות
כמה זמן לקח לכן לחזור למשקל של לפני הליד ועשיתם משהו מיוחד תזונה ספורט או שיש…
תגובות (15)
משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 22:01
תלוי בעיקר בגנים אבל כן צריך לשמור על תזונה ולשלב ספורט.אני אחרי הלידה יחסית ישר ירדתי טיפה יותר מחצי ממה שעליתי בהריון(עליתי 39 קילו) ואז נתקעתי לא משנה כמה שמרתי על תזונה כי צריך גם לזוז ולעשות ספורט רק תזונה לרוב לא מספיקה ובגלל הלוז המבולגן שלי עם הקטנה ועוד החוסר ספורט וכו נשארתי באותו משקל אפילו עליתי קצת ואני כבר 11 חודשים אחרי לידה
משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 22:13
איזה מבאס אני לא עליתי הרבה אבל גם לא שקלתי מעט שקלתי 68 והיום אני 79 ממש מבואסת חייבת לרדת אני חודשיים אחרי לידה הבאתי צמודים עם הבכור לא העלתי כי רק הקאתי בהריון שלו אז לא יודעת מה לעשות כדי לחזור לגזרה יש לציין שאני מניקה
משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 22:51
העלתי 20 קילו בהריון ואחרי הלידה הורדתי בערך 7 ונתקעתי עם השאר עד גיל שנה עד שקיבלתי החלטה ועשיתי דיאטה מסויימת והורדתי כבר 7 קילו ואני מצפה להוריד עכשיו את השאר
משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 22:51
ולא משנה כמה התאמנתי לא הצלחתי להוריד רק בעזרת הדיאטה הצלחתי
משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 23:37
שבועיים מבחינת משקל.
מבחינת מראה של הבטן(הפס המכוער הזה) זה לקח כמה חודשים.
גנטי ירד לבד לא עושה כושר
משתמשת פורטי14 במרץ 2025 בשעה 00:27
עליתי מ60 קילו ל85
אחרי הלידה ירדתי ל78
עברו חמישה חודשים ואני תקועה על 71-72 זה ממש משחק למרות שניסיתי כבר הכל התחלתי להתאמן כבר חודשיים ועל תזונה מנסה מאוד לשמור
וזה לא זזזזזזז זה ממש נע ואני משתגעת
קניתי עכשיו ממייבן חומץ תפוחים ועוד כדור לאיזון המשקל ועזרה לנפיחות בבטן
אתחיל ביום ראשון ואם אזכור אעדכן אם זה באמת עזר
משתמשת פורטי14 במרץ 2025 בשעה 02:57
יש לי הליכון בבית אז ירדתי יחסית מהר... כל יום הייתי הולכת חצי שעה עליו כשהתינוקת הייתה נרדמת.
כרגע גם בהריון וייעשה אותו הדבר אחריי הלידה
משתמשת פורטי14 במרץ 2025 בשעה 02:57
התחלתי הריון עם 63 אחריי לידה 71.
ועם ההליכון ירדתי ל55