משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 09:01
היי בנות שבוע 26 התחילו לי כאבי גב ממש
יש פתרונות כדי להקל על זה?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 09:13
לי התחילו כאבים בשבוע 23 סבלתי אבל לא בשקט.. חיפשתי אורטופד, הלכתי לאוסתאופת (וביקשתי כל פעם סיכום ביקור ותוכנית טיפולים) התחלתי פיזוטרפיה (וביקשתי כל פעם אישור ביקור) אספתי הכל לקח לי חודש וחצי להשיג המלצת אורטופד למנוחה +מילוי טופס רופא נשים לשמירה + נתתי למעסיק שבועיים להיערך עם מחליפה..
משבוע 30 ישבתי בבית ועכשיו שבוע 35 אישורו לי ביטוח לאומי שמירת הריון.
להקל זה: אוסתאופתיה, כדור פיזיו ומכשיר טנס (המכשיר מסתבר עושה צירים מוקדמים - אז אני עכשיו ננמנעת ממנו..)
משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 09:15
לרוב הכאבים לא עוברים עד לידה..
דיקור סיני לי אישית החמיר את הכאב (כן ניסיתי)
משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 09:35
ספורט...
השחרור אגן וגב... יש מלא תרגילים.
זה מה שאני תמיד תמיד עושה ברגע שכואב לי נתפס לי יש עומס וכו' וזה תמיד תמיד מקל משחרר... כמובן שאני חוזרת על זה כל הזמן וכל יום וככה ממש לא כואב לא מספיקה יום יומיים הכאבים מרגיעים שחקים...
משתמשת פורטי13 במרץ 2025 בשעה 10:15
כן התחילו לי כאבי גב מטורפים בעיקר באזור של עצם הזנב משבוע 20 בערך
הדבר העיקרי שעזר לי זה רפלקסולוגיה
בעיקר רפואה משלימה
