האם אתן גוזרות את השיער מאחורי האוזניים? נראה כאילו זה מפריע כשהיא מזיעה..

הילד שלי בן שבועים אני נותנת לו מטרנה אקסטרה קייר אני נותנת לו 90 והוא מסיים חושבת אולי לעלות לו חושבת שהוא עדיין רעב כמה נתתם בגיל שבועיים?

היי בנות אחרי לידה צריך לקחת את המןלטי ויטמין? ואם כן כמה זמן?

יש לי תור לרופאה בשבוע 30+4, היא תעשה לי את ההערכת משקל? או שאמור להיות תור נפרד לטכנאית? אין לי הפניות במערכת.. קופ"ח כללית

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💨 טיפ היום: תרגלו נשימה דיאפרגמטית! 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרחבת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן שוקעת נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 👶 • הכנה ללידה 🏥 תרגלו 5-10 דקות ביום ותרגישו את ההבדל! 💪 זכרו, נשימה נכונה היא המפתח לאימון בטוח ויעיל בהריון 🔑 שיהיה לכן יום נפלא! 😊💕

מיואשתתת!!!!!!! בבית אריאל אין לי שם לבן לא מתחברת לשום שם אפילו אחד אין לי על הכוונת!!!