שאלה למאמנות כושר, או למי שמבינה.. בשביל להגיע לטוסיק עם יותר נפח ויותר "עומד" מספיק אימונים או שצריך גם תוספים? (מציינת שכבר יש לי טוסיק בולט ולא נופל, אבל אני רוצה יותר לחטב אותו )

לא מסתדרים לרוב יש מריבות ויש תקופות טובות אתמול היה פיצוץ ואמרתי לאחי שדי נמאס לי לא יכולה שצועקים עלי כבר הוא לא עובד מעשן כל ביום ירוק צועק שאין לו ולוקח את רוב הכסף מתלבטת אם ללכת להשכיר דירה לבד עם הילדים או להישאר להישאר במקום שאני לא שלמה בו רק בשביל הילדים בבקשה מי שקמה והלכה ויכולה לתת לי עצות אשמח לעזרה

האם התורים שלי נחשבים תקינים? שבוע 13 - תור לשקיפות עורפית שבוע 14 us שליש שני זה תקין שזה יצא שבוע אחרי שבוע ?

היי בנות אני בערך בשבוע 4 ו4 ימים ועשיתי היום בדיקת בטא וזו התוצאה שיצאה לי זה תקין נכון ?🙏🙏

איזה שבוע ילדתן? אני שבוע 26 ומחכה לרגע הזה כבר 🥱😍

אודה להמלצה על מוהל בבקשה מניסיון