שבוע 20 וכל היום רעבה!! משתדלת לאכול בבוקר קצת מתוק (לא מייד כשאני קמה- מחכה שעה/שעתיים) לאחר מכן אוכלת צהריים- משתדלת לשים ירקות, בשר/חלבון ותוספת (אורז/קוסקוס) ואז לא מפסיקים החשקים לנשנש איך אתם שומרות על תחושת שובע לאורך זמן? מה אתם ממליצות לנשנש😂
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות👍1 לייקים

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 במרץ 2025 בשעה 16:19
ברגע שגילו לי סכרת הריון הבנתי שהכל בראש !! בבוקר אוכלת פיתה כוסמין עם חמאת בוטנים/גבינה ביניים - פרי צהריים - כמו שכתבת בערך ביניים- פרי/מעדן/2 פתי בר וערב- 2 פרוסות לחם מלא עם חביתה/אבוקדו/גבינה נשבעת לך שברגע שאין ברירה את מבינה שבאמת זה לעשות סוויצ׳ בראש
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 במרץ 2025 בשעה 16:20
אני שבוע 39 עליתי 9 קילו
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 במרץ 2025 בשעה 18:47
יואו אני גם שבוע 20 ואוכלת מלא מלא מלאאאא

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך